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EL CABECEO

EL CABECEO En el fútbol no solo se juega al ras del grass sino también aéreo. Y es aquí donde el jugador utiliza otra zona de contacto, la cabeza la parte del hueso frontal, con el golpe de la cabeza al balón se puede dar pase, rechazar y rematar , etc. Este fundamento requiere entrenamiento especial y saber utilizar correctamente todo el cuerpo en el momento del contacto del balón. Se puede realizar en forma estática y dinámica. Principios Básicos ·          La coordinación de la carrera y el salto con la trayectoria y la potencia que trae el balón son fundamentales para el éxito del golpeo. ·          Es fundamental ofrecer la superficie de contacto adecuada para cada finalidad en el golpeo de cabeza. ·          La buena realización gestual del golpeo es básica para dar al balón la potencia y trayectoria deseadas. ·          Es importante hacerse con un espacio para manejar brazos y piernas, asegurándose la protección necesaria para una buena ejecución del ges
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EL DRIBLING

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EL DRIBLING El futbolista para eludir, pasar, desbordar o engañar al rival, hace el uso de este recurso técnico llamado dribling, también conocido como regate, gambeta o amague, que es la expresión y la elegancia del deportista con el balón, utilizando su cuerpo realiza algunos gestos técnicos peculiares y movimientos engañadores con la pelota para descompaginar y desorientar al rival y de esta forma ir progresando hacia el arco del rival. El dribling es innato y en la mayoría de los casos es adquirido a través de la practica constante. Hay una variedad de movimientos y gestos técnicos para incluirlo en nuestro repertorio personal y de esta forma practicarlo y ponerlo en práctica en los partidos  (Mendez, 2008) . Clases de Regate - SIMPLE: será aquella que se desborda al adversarlo sin acción previa. - COMPUESTO: se hace uso de la finta para, posteriormente, desbordar al adversarlo. Cualidades del Regateador - Perfecto dominio de los apoyos en el suelo.
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PRUEBA FÍSICA UNIDAD II

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PRUEBA  FÍSICA  UNIDAD II PRUEBA N°1 Tratamos de derribar la mayor cantidad de veces 4 conos que se colocaron en portería, donde tenemos que patear en primera y de tres angulos distintos por un minuto. PRUEBA N°2 Prueba de arquería, uno se coloca en el área del arquero, y un compañero en el área de penal, lanzando el balón al arco, uno debe probar que tan rápido es y cómo estamos en la espacialidad, tocando tres conos (adelante, derecha e izquierda) y regresando al área de portería. PRUEBA N°3 Prueba de dominio del balón durante un minuto. PRUEBA N°4 Prueba de arquería, se colocan conos marcando el ancho de un arco, en donde uno se coloca en el centro y el compañero que lanzará el balón a los extremos, atrampado la pelota y devolviéndola. Cuando se haya completado ambas esquinas, se correrá al siguiente arco. Trabajo por intervalo de tiempo de un minuto.                      
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DOMINIO DEL BALÓN

DOMINIO DEL BALÓN Garcia y Rodriguez (2007), Es una acción que consiste en controlar el balón la mayor cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso. Es necesario desarrollar este fundamento para la acción de juego. Este control del balón a través de la acción técnica busca llegar a la “pericia técnica” que es la técnica depurada y desarrollada dentro de la dinámica del fútbol actual; es también una forma de familiarizarse con el balón y a la vez ir mejorando la coordinación.  (CARLOS, 2016) Para conseguirlo, hace falta dos dotes fundamentales: ·          Equilibrio del cuerpo. ·          Sensibilidad hacia el balón.  (ABC COLOR, 2003) Interacción Deportista-Balón El Jugador y el balón deben estar identificados, formando una misma unidad, moverse en la misma dirección y buscar los mismos objetivos. El equilibrio en fútbol requiere la adaptación del cuerpo a las modificaciones que sufre con el movimiento, y esto incluye el ser capaz de intar a un lado y lanzar
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CONTROL DEL BALÓN

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CONTROL DEL BALÓN Se trata de una acción técnica individual mediante la cual un futbolista controla el balón dejándolo debidamente preparado para ser jugado de manera inmediata. El control es prácticamente el primer movimiento que realiza el jugador cuando recibe el esférico, por lo que, gracias a la eficacia de este, se pueden conseguir unos buenos resultados en las acciones posteriores. El control debe ser preciso y rápido para que el equipo pueda sacar provecho. Se puede realizar con cualquier parte del cuerpo, a excepción de las manos y de los brazos. Esto hace que presente diferentes maneras de poder llevarlo a cabo. Esta acción también hace posible que el equipo mantenga la posesión del balón, además de que el juego pierda un poco de velocidad, lo cual hará que el jugador tenga tiempo suficiente para pensar su próximo movimiento. El control también mantiene la perfecta armonía cuando no hay un compañero para pasarle el balón al primer toque.  (htt1) Las categor
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